在新赛年内功系统发生了一些变化，首先是内功在升级的过程中，不用随机元素周天了，而是固定的元素周天，不用因为周天凑不齐而苦恼，现在只用关注内功的效果和洗出来内功的词条，最终都是根据洗出来内功的词条来决定使用。血河内功的选择还是三金三火为大流，如果有好的五韵谣，可以配成三金三火一木，吃到一木周天给的流派技能降低冷却的效果。如果其他内功比五韵谣更好，用三金三火都是可以的。
在六个内功的选择上，必带的内功有承影锋烁，承影锋烁的效果能够让新赛年新增的承影武学和承影追击的效果增加，在新赛年中承影武学和承影追击在所有流派的输出占比中有着不小的分量，所以承影锋烁是必带内功。承影锋烁能够在释放承影武学时提升伤害，同时在触发承影追击的时候提升共鸣伤害。需要注意承影锋烁有火和金两种，需要配合好周天。第二个必带内功绝电惊沙，绝电惊沙的效果是在攻击时，会在四秒内对目标造成每秒105%倍率的伤害，若目标在半血以下，那么造成的伤害会更高。需要注意绝电惊沙有金和木两种属性，需要注意看好带哪种。一般带木绝电惊沙是配合五韵谣吃一木周天，带金绝电惊沙可以走三金三火，也可以再带另外的木和五韵谣吃一木周天。
第三个必带内功破釜，在持续新增和变化的内功属性之中，破釜的地位仍然不可撼动，破釜能够直接提供攻击属性，虽然得到了受到伤害的提升，但是给的攻击属性很直观，所以破釜是必带内功之一。另外的内功都可以进行替换，看哪个词条更好带哪个。可以带灼星贯日，比较推荐带，能让周天和特性的伤害提升，且对目标每秒造成伤害，且对怪物目标的伤害提升。灼星贯日也有火和木的选择，需要注意配合周天。或者是可以换成众妙，效果是对目标造成持续性的灼烧效果，持续受到伤害，主要可以配合武蕴节点也就是批皮打造玩法进行联动使用。另外，如果吃一木就要带五韵谣，五韵谣可以让伤害提升，同时激活周天所需的元素减少，所以才可以多吃一个周天的效果。带五韵谣就要配合木内功，如果前面绝电惊沙带木，那么这里就带金内功，如果前面绝电惊沙带金，这里就要带木内功。
木内功中最合适的是破重云，破重云在进行攻击时会额外造成150%倍率的aoe伤害，且提升首领克制和建筑克制，效果存在一定的冷却时间，若在触发效果时命中目标大于两个，则冷却减半。如果有更好的内功也可以替换以上内功，如都安寒芒、日月两仪等。推荐优先带三金三火一木，如火承影锋烁+金绝电惊沙+火灼星贯日/众妙+破釜+破重云/木灼星贯日+五韵谣。如金承影锋烁+火灼星贯日+木绝电惊沙+破釜+众妙+五韵谣。
