花粉症是饥荒当中的一种游戏机制，会在游戏进入繁茂季开始出现，直至繁茂季结束之后才会终止。这个效果对于沃姆伍德之外的所有角色都会造成影响，不仅会妨碍我们的日常行动，还会不断消耗角色的理智值，从而令我们更快的见到暗影生物。为了解决这种影响，玩家就必须采取一些措施。
在花粉症生效之前，我们可以在状态栏当中看到一个特殊的倒计时，当倒计时的时间只剩下一分钟的时候，我们的屏幕上就会自动出现花粉状的纹理，并不断的朝着屏幕中心扩散。当纹理达到最大的时候，角色就会染上花粉症。得了花粉症的角色会在自动开始打喷嚏，每次打喷嚏都会强制打断我们当前正在进行的工作，并使自身物品栏当中的数件物品掉落，同时降低角色5点理智值。每进行一次花粉症的喷嚏之后，倒计时都会重新开始判定。
这个效果并不会随着我们进入室内而消失，倒计时也不会停止，想要延缓其发作的时间，只能使用一些特定的道具。通过食用茶籽、荨麻或是它们制成的其他食物，都可以重置倒计时，但是该效果无法叠加。装备防毒面具和颗粒净化器之后，可以暂停倒计时，但是前者会导致角色持续损失理智值。站在摆动风扇当中，可以在中断倒计时时间的同时增加剩余持续时间，但是需要注意，无论在这里站多久，最后的维持时间也都不会超过两分钟。
