在制作沙拉时需要用到的厨具是砧板，有了砧板才可以进行制作沙拉。根据食材的使用配方不同，做出来的沙拉也会有所差别，不过其中必须要用到的一种食材是叶子，叶子可以和任何食材一起制作成沙拉。所以最基础的配方是叶子加上任意的食材，得到原位沙拉。如果是一些特别的食材或特别的宝可梦来制作的话，做出来的沙拉会有所不同，这些特别的沙拉还可以用于放在萌苔卡比兽的供桌上得到buff效果。
保持叶子食材不变的前提下，使用特定的食材，如果用海藻的话，就会让沙拉变成苦味的海藻沙拉，将其放在萌苔卡比兽的供桌上能够得到探索相关的buff，在探索时更容易发现稀有物品。如果用苹野果来制作沙拉的话，则会得到甜味的苹野沙拉，能够得到更容易发现大小遗失物和远古之物的效果。然后是用任意种类的面包可以制作而成的辣味面包丁沙拉。
供奉后可以提升稀奇地宝可梦出现的概率。还有两种使用到特别宝可梦制作的情况，也是叶子基础不变，如果用任意食材的话，让擅长伐木的宝可梦来制作，会得到酸味的丝丝沙拉，会让商店里更容易刷出好东西。如果是用叶子加上零余果，并列让擅长碾压的宝可梦来制作的话，可以得到涩口的捣捣沙拉，得到的效果是提升有稀有羽毛的宝可梦出现的概率。
