三国志战略版中，武将体力上限可通过观星台卦意、特定战法/道具、赛季特色系统三类核心途径提升，常规上限为120点，特定条件下可临时提升至160点，同时可通过养成与玩法优化间接强化体力使用效率。
观星台是提升体力上限的关键建筑，解锁后可选择“前卦强健”卦意，直接将武将体力上限从120点提升至160点，为高频行动提供更多体力储备。该卦意生效期间，武将可支撑更多次出征、扫荡、讨伐等操作，大幅减少体力空窗期。需注意此卦意存在时段性消耗增幅，可根据自身活跃时段灵活选择，避免不必要的体力损耗。
战法与道具加成是稳定提升体力上限的补充手段，部分稀有战法与限时道具可提供体力上限百分比或固定数值加成。例如部分赛季限定战法，满级后可提升10%—20%体力上限，叠加基础120点上限后，能进一步扩大体力储备。道具方面，活动兑换的体力秘宝、限时礼包中的上限卷轴，可临时或永久提升体力上限，这类道具建议留存至关键发育或战役阶段使用，最大化收益。
赛季特色系统与同盟科技可间接强化体力相关能力，部分赛季的势力特性包含体力上限加成，加入对应势力即可激活效果。同盟科技中的“体力强化”节点，升级后可提升全体成员武将体力上限，同时降低行动体力消耗，双重优化体力使用效率。主城建筑与武将养成虽不直接提升体力上限，但升级军营、提升武将统率可增强部队续航能力，减少因战损导致的重复出征，间接节省体力消耗。
合理规划体力使用玩法，可让上限提升的价值最大化。日常行动中，新手期每次行动消耗8点体力，后续为15点，委任消耗60点，需根据体力总量规划出征次数，避免武将进入疲劳状态。多队伍轮换操作是高效玩法，主力队挑战高级地与关键战役，副队负责扫荡低级地、讨伐贼寇，分散体力消耗，同时多队同步发育，提升整体进度。利用体力自然恢复规律，每3分钟恢复1点，可在恢复期间安排城建、科技研究等无需体力的操作，实现发育无缝衔接。
