奶妈（索拉卡）作为经典的治疗型辅助，她的装备和符文选择直接影响到团队续航能力。核心思路是优先提升治疗量和生存能力，建议第一件装备选择和音之律，这件装备能显著增强我们的治疗效率，搭配炽热香炉和流水法杖可以进一步放大团队增益效果。守护者之誓和狂徒铠甲能提高生存能力，让我们在团战中站得更久。符文方面推荐艾黎、弱点、忠诚和法力流系带，这套组合能平衡治疗强度与功能性。
我们的技能加点要主升W技能星之灌注，这是主要的治疗手段，副升Q技能流星坠落来增强消耗和自身回血。对线期要注意站位，躲在ADC身后用Q技能远程骚扰，同时留好W技能随时给队友补血。E技能星体结界的沉默效果非常关键，可以用来打断敌方关键技能或保护队友逃生。大招祈愿是全图支援神技，要多观察小地图，及时为其他路的队友提供治疗。
在团队配合方面，我们最适合搭配那些前期强势的ADC，比如卢锡安、德莱文这类能打出压制效果的英雄。但要注意避开机器人和锤石这种强开型辅助，他们很容易打断我们的治疗节奏。中期团战要时刻注意自己和C位的距离，治疗技能优先给输出最高的队友。如果对面有刺客针对我们，可以提前做出中亚沙漏来自保。记住奶妈的精髓不是硬抗伤害，而是通过持续治疗来改变战局天平。
关于装备的变通选择，如果对面爆发很高，我们可以把流水法杖换成救赎来增加群体治疗。如果敌方控制较多，早点做出水银鞋很重要。有些小伙伴喜欢出AP装打输出，但这会降低团队辅助价值，除非大顺风否则不建议。
