游戏里劳拉回血方式多样，可按快捷键f1直接触发，若无效需要在设置按键里绑定，在篝火或者安全区域休息时，生命能够自动回复，夜晚休息时回血效果更好。技能能够强化和防御，在技能界面上选择提升能力技能，比如坚韧不拔有效减少伤害，或者快速回复增加生命恢复速度，间接加强回血效率。背包里携带草药、医疗包等消耗品，能够随时使用，及时生命恢复。
草药、医疗包主要靠探索方式、支线获取，具备不同增益，包括感知、专注和治疗等作用，感知草药有靛蓝根茎和大本炮，有效增强生存本能探测范围。专注系列包括黄莎草和紫茉莉，使用后提升弓箭射击的专注时间。坚忍系列包含雅娜里，暂时减少受到的伤害。治疗包括玛咖叶和胭脂树，直接制作回血道具。特殊类需部分直线或技能解锁，有可可、牛肝菌。出现在地图上回血草，通常在丛林、古墓口和水潭边、破败建筑附近，比如靛蓝根在库阿克雅库村的树枝或地上，湖水底部或者潮湿区有玛咖叶，在地图点35，黄莎草常出现在悬崖边或者石缝里。
有些支线会用到植物，在蛇剥皮任务中，地图上三个碳化标记，方便采特定药交给老太。采花挑战需指定区采感知草，完成后解锁奖励。以以示尊重挑战完成后，部分草药资源直接刷新，能够重复采集提高效率。
