角色的防御能力和生存能力主要由耐力（E）属性决定，高耐力角色不仅拥有更高的生命值成长，还能有效减少废土探险或战斗中的伤害。耐力属性直接影响角色升级时的生命值加成，因此早期培养高E角色是提升整体生存率的关键。耐力训练室是优先建设的设施之一，将潜力角色集中训练至E属性满级后再派往高危区域，能显著降低战斗损耗。
装备选择对肉盾角色的强化同样重要。动力装甲系列（如T-45、T-60）提供极高的伤害抗性，尤其适合部署在避难所入口或资源生产房间以应对死爪袭击。部分稀有装备如重型战斗装甲能同时提升E和S属性，兼顾防御与输出。需注意装备需通过废土探索或任务奖励获取，因此合理安排探险队伍是长期资源积累的核心策略。
满级（50级）角色的基础生命值取决于升级过程中E属性的累计数值，因此建议在角色等级较低时优先完成耐力训练。若已错过早期培养，可通过重置等级功能（需特定道具）或专注训练新角色弥补。高E角色在废土探索中存活时间更长，能带回更多高级装备与资源，形成良性循环。
将高E角色集中部署在避难所上层，配合治疗室与核电站等关键设施，可快速应对入侵事件。电梯位置需避免冗余路径，确保救援人员能迅速抵达事发区域。巧手先生虽无法参与战斗，但能自动修复设施故障，减少因灾害导致的连锁反应。
废土探险是检验肉盾实力的终极场景。探险队伍建议配置至少两名高E角色，携带25个治疗针与10个消辐宁以应对持久战。耐力属性还能降低辐射伤害累积速度，配合高 luck 属性可提高稀有装备掉落概率。需定期召回队伍以避免资源溢出，同时利用返回时间差保持探索连续性。
通过系统化训练与资源调配，可打造出兼顾生存与输出的核心队伍，为避难所长期稳定运行提供保障。
