赛尔号超级英雄中精灵重生需在改造实验室操作，消耗重生液将精灵等级重置为1级并重新领悟技能，单只精灵最多可重生3次，重生不改变精灵品质与潜力，仅优化技能搭配。
进入游戏主界面后找到改造实验室入口，进入后选择精灵重生功能，在精灵列表中选中需要重生的目标精灵，界面会显示该精灵当前等级、技能配置及重生所需消耗，确认材料充足后点击重生按钮即可完成操作。重生后精灵等级回归初始状态，所有升级获得的技能全部清空，重新升级过程中会随机领悟全新技能，玩家可借此调整出更适配阵容的技能组合。重生液可通过日常活动、副本掉落、商城兑换及限时礼包获取，日常完成主线关卡与精英副本能稳定积累该道具，资源有限时优先储备用于高品质精灵的技能优化。
精灵重生前需精准评估培养价值，仅针对五星及高资质精灵使用重生功能，低品质精灵重生性价比极低，直接分解换取培养资源更划算。重生前记录精灵原有技能效果，避免重生后领悟到更差的技能组合，若仅需调整单个技能，可选择技能遗忘功能单独清除无用技能，减少重生液的消耗。重生后需重新投入经验道具与金币升级精灵，前期可搭配双倍经验道具快速提升等级，中后期结合进阶与进化玩法同步培养，让精灵在技能优化后快速恢复战力。
精灵重生与进化、进阶体系紧密关联，进化至三阶可解锁滴血重生被动技能，战斗中死亡后能满血复活一次，大幅提升生存能力。重生优化技能搭配后，再通过进阶提升精灵基础属性，消耗各类石晶与同星级精灵完成阶数突破，五阶解锁第二形态，十阶解锁第三形态，全面强化攻击、生命与防御属性。养成过程中优先将核心精灵进化至三阶激活复活技能，再通过重生调整技能，最后完成高阶进阶，形成技能适配、属性拉满、生存拉满的完美培养闭环。
