游戏中的体力主要用作两个方面，一个是地图的探索中，奔跑和爬山使用的体力，另一种是通过打本消耗体力获得的材料，体力可以在合成台中合成。形式的体现为树脂的样子，一个树脂需要40的体力值兑现。体力在没有升级的时候会比较低，可以以升级神像的方式来提升体力数值。神像的升级需要神瞳的数量的收集，一般神瞳都会在当前地图的各处，比如风神像需要收集风神瞳，其中风神瞳会在蒙德的各处。
玩家通过收集后，到神像那里进行升级，并且领取奖励。升级后会得到一些材料，还会有体力条的提升。树脂的上限不会随着角色的等级而提升，永远都是固定的数值。在操控人物角色快速移动的时候，会有体力值的减少，其中在战斗中的重击还有闪避。在空中飞翔的时候也会消耗，在能量条没有的时候会直接掉落，如果不按普攻落地，人物又距离地面较远，会被直接摔死。游泳也会消耗体力的数值，如果在使用完后，角色又没有上岸，处于水中的情况，会呈现出溺水的样子，接着会被传送到最近的锚点。而且此时技能的能量条都会被清空，全队的血量都会得到减少。
其中行动快速的话，会比缓慢行动消耗的体力条迅速消耗。有些食物会具有回体力的功效，在遇到上述的情况下，可以食用食物防止角色死亡。树脂的持有数量会有限制，只有消耗完后才可以再去制作合成，运用到的材料需要捕捉地图上的晶蝶，一个晶蝶加上体力只能合成一个。其中能够使用一定的体力用来去打世界首领boss，产出的固定圣遗物只能是角斗和流浪，其次是当前boss的材料。材料可以用作角色的升级突破，不同角色用的不同，一般角色运用到的材料都会属于他们的出生国度。
除了世界首领处可获得，还可以角色技能天赋本，圣遗物和武器突破的素材中都需要用到。世界上的金色的圆球和蓝色的圆球，这两种地脉能够消耗体力获得金币和升级本，这些都是角色升级的基本材料，没有这些材料的话，角色升级不了。其中周本的敌人会有固定数值的击杀，需要消耗的体力比较多，领取的材料属于珍贵的品质，能够在合成台中互相转换。
