在打本前通常都会测试自身的秒伤，测试秒伤需要进入试练擂台进行打桩，有三种方式能够进入试练擂台。在更新之后，出现了最方便的进入试练擂台的方式，在将右下角技能打开之后查看到切换技能的界面，在最上方有一个试练擂台的选项，点一下就可以来到试练擂台的场景里。在进入到试练擂台的场景之后，需要和右手边的npc夜余新对话，选择开启挑战。
进入到单人试炼的场景中，左上角可以选择要打的木桩，一般都是选择最上面的新出的木桩，比如出关山藏锋普通本四五六，那么要打最新的木桩就是该团本山内木桩。后续再出英雄本的时候就要打新出英雄本的木桩。在选好木桩之后，打桩可以直接开启一键连招，把一键连招的选项打开，然后还需要注意一开始先叠层，比如血河需要叠三层枪魂外加五层凌云跃的层数，神相则需要叠技能属性，其他流派根据自身需求先叠层，能够增加起手爆发的伤害。
在做完这一切之后，贴近木桩直接一键连招就好了，一般木桩都是定时结束的，需要打满四分钟，让秒伤趋近于稳定状态。在右上角可以看到伤害总计，点击把伤害总计切换成每秒伤害就能看见秒伤，再点击下方的保存，把秒伤图片直接保存到聊天表情里，进队发图的时候可以直接发。另外两个传送到试练擂台的方式不怎么用了，一个是传送到金明池擂台边进入，一个是从帮会领地里进入，都比直接从技能界面处进入麻烦。
