元气骑士新手优先选择骑士、牧师与法师，这三个职业门槛低、容错高、清图稳，最适合从零熟悉地牢节奏与弹幕机制。
骑士作为初始免费角色，是新手最稳妥的首选。其7血6盾的基础面板均衡无短板，满级解锁蓝盾天赋，护盾破碎时不会受到额外伤害，大幅降低暴毙风险。核心技能“火力全开”可双持武器，短时间内伤害与攻速翻倍，搭配散弹枪或高伤武器能快速清场，面对首领也能打出爆发输出。玩法上无需复杂操作，推进时保持移动规避弹幕，遇集群敌人开启技能清场，首领战留技能应对密集攻击，专注熟悉敌人攻击模式即可。培养优先升满六星，资源集中投入，无需额外解锁成本，适配所有难度场景。
牧师是性价比极高的辅助向选择，2000宝石即可解锁，适合走位不熟的新手。核心优势在于回血回盾技能，可单体或群体恢复，地牢探索中能持续稳住血线，容错率拉满。联机时更是热门辅助，能为队友提供续航支持，适配骑士、法师等多种阵容。玩法上以稳为主，推进时跟在安全距离后输出，队友或自身血量吃紧时及时释放治疗技能，无需激进走位，适合慢慢积累游戏经验。技能优先强化治疗量与冷却缩减，进一步提升续航能力。
法师1000宝石解锁，清图效率顶尖，适合喜欢主动输出的新手。一技能释放连锁闪电，可跳跃攻击多个敌人，清杂兵速度极快；二技能冰锥兼具高额伤害与冰冻控制，还能抵消敌方弹幕，应对密集攻击时攻防一体。玩法上利用技能远程消耗，保持距离避免贴脸受伤，遇弹幕密集处用二技能抵消并控场，首领战循环释放技能打持续伤害，同时观察攻击间隙调整位置。养成到五星即可稳定发挥，蓝币充裕后再解锁二技能，兼顾清图与控场需求。
不建议新手开局选择游侠、刺客等机动性角色，这类职业依赖精准走位与无敌帧把控，操作门槛高，容易因失误暴毙；圣骑士虽防御强，但蓝量偏低、技能空窗期长，前期体验易受限。新手期优先把骑士、牧师、法师练熟，掌握弹幕规避、技能释放节奏与武器搭配逻辑后，再尝试进阶角色更稳妥。
