体力是核心养成和探索关键消耗，用法主要用来战斗、刷本和生活等，基础战斗有释放技能、闪避和回溯等，这些都消耗体力，体力不足时无法执行。使用步枪类型武器时，普攻持续消耗体力，需通过换弹机制进行回复，期间普攻消耗体力，自动触发换弹并回满。实战中最好保留些用来闪避boss技能或者技能衔接，避免过度依赖高消耗武器。副本有三类型，分别经验、突破和技能本，经验本的快速提升角色等级，提升世界等级增加获取量。突破本获取角色突破材料，比如暗月石强化角色技能提升伤害上限。技能或者金币本主要强化技能，前期收益最高优先刷。
先把角色等级和技能拉起来，有效提升战力，等总等级提升后稳定出金时再集中刷装备本。特殊体力用来挑战深塔、遗迹等高阶本，每次固定消耗10点，每天都能重置。优先在满疲劳时候首通副本，保证紫箱掉落不受其他因素影响。在生活技能和探索中，消耗精力提升料理、防止和钓鱼等，使用另个体力条，每天上限是600，没全用完会亏损。最好先合成培养角色升级过程中要用的材料，优先升主要技。大世界箱子、采集资源等探索行为，都受疲劳值影响，金币和材料获取量会衰减。探索收益比副本高，开荒期优先完成主线和解锁区域。总等级三十内属于开荒期，此时跳过低等级资源本，以探索地图和完成主线为重。等级过高时导致大世界怪物强度提升，适当购买商店经验礼包降低难度。
中后期在三十级后，此时解锁最高等级经验本和突破本，投入体力集中使用获取高倍率奖励。消耗双倍疲劳换取材料量增加，适合突破材料紧缺阶段。体力能够自然恢复或者主动喝能量补充，能量饮料通过完成限时任务或者刷对应本获取。首通副本时保证疲劳值大于一百，避免紫箱掉落率下降。重复挑战副本有上限，超过次数没有收益。能量饮料获取方式有很多，是紧急补充体力手段，包括补偿奖励，以邮件形式领取，这种方式获取的还有周五和周末三天，邮件标题是夜宵补给，只要登录即可领取，防止错过固定分发。完成主线、限时活动和副本都能获取，部分探索收集任务也有，比如瓶中小径全收集。
商城有每日免费领取档位，需要消耗货币换取，白嫖方式每天只有一次。使用后增加固定点，健康值突破75时，还能增加上限。优先消耗掉自然恢复体力，保留能量饮应对高难本或者活动，前期少在金币本等低收益本中浪费。商城获取的饮料套装，其中聚会装单次使用直接回满，最好白嫖获取最有性价比。此外还有别的东西，比如染色剂、抽卡资源兑换和服饰购买等，除了体力领取，优先换取抽卡资源，资源有两类，换限时卡最划算。
